ELISA試劑盒維生素D缺乏 喬治城大學(xué)的家庭醫(yī)生和預(yù)防醫(yī)學(xué)專家Kenny Lin博士說：“我不知道什么時(shí)候開始流行，檢測(cè)每個(gè)人的維生素D缺乏癥，但患者往往要求做這個(gè)檢測(cè)，尤其是嬰兒潮出生一代人。” 維生素D藥丸的使用也有所增加，在美國(guó)，從1999年的百分之5增加到了2012年的百分之19。這可能是由于許多研究表明，“陽光維生素”太少會(huì)帶來傷害，并表明我們的皮膚可從陽光照射產(chǎn)生維生素D。在冬天或從食物來源（如牛奶和油性魚類）是很難獲得足夠的維生素D的，但是許多食品和飲料都添加了維生素D，標(biāo)簽很快就必須攜帶這些信息。 太多的維生素D可能會(huì)導(dǎo)致血液中的高鈣，這可能會(huì)導(dǎo)致便秘、腎結(jié)石、不正常的心臟節(jié)律和其他問題。 布里格姆婦女醫(yī)院的JoAnn Manson 博士說：“我們并不是說中等劑量的補(bǔ)充劑是有風(fēng)險(xiǎn)的，但是更多并不一定更好。”在本文中，她和其他幾位醫(yī)學(xué)研究院顧問，設(shè)置了RDA，或推薦膳食津貼。 人們?cè)谏砩洗嬖诓町悾虼怂麄兯枰娜魏尉S生素也就不同。該研究所通過將各種攝入量和血液水平與骨健康的測(cè)度進(jìn)行對(duì)比分析，對(duì)此進(jìn)行了評(píng)估。他們估計(jì)，平均而言，人們每天需要大約400個(gè)單位的維生素D，而超過70歲的人則需要600個(gè)單位。 為了安全，并確保每個(gè)人都得到足夠的維生素D，他們根據(jù)年齡把RDA設(shè)置在人口需求頻譜的——600至800個(gè)單位。因此，根據(jù)定義，幾乎每個(gè)人真正需要的維生素D都低于這個(gè)水平。 作者寫道，許多人和他們的醫(yī)生認(rèn)為，RDA及其相應(yīng)的血液水平作為一個(gè)臨界值，每個(gè)人都需要高于這個(gè)值。因此，人們往往被告知，他們是維生素D不足或缺乏維生素D，事實(shí)上，他們不是。 Manson說：“如果你正在追求一個(gè)實(shí)驗(yàn)室數(shù)量，這將導(dǎo)致許多人攝取了高于需求量的維生素D，實(shí)驗(yàn)室在測(cè)試質(zhì)量上有很大的不同。” Manson說，底線是每天從食物或補(bǔ)劑獲得600至800個(gè)單位的維生素D，并跳過血液測(cè)試，除非你有特殊的危險(xiǎn)因素。 她正在幫助指導(dǎo)的一項(xiàng)重要研究，正在測(cè)試是否更高的維生素D水平可降低癌癥、心臟病、中風(fēng)、記憶力減退、抑郁癥、糖尿病、骨質(zhì)流失或其他疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)（延伸閱讀：維生素D可降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)；《BMJ》:維生素D對(duì)癌癥預(yù)后起重要作用）。近26000人每天都攝取2000個(gè)單位的D-3（維生素zui活躍的形式，也被稱為維生素D3）或安慰劑，持續(xù)五年的時(shí)間。結(jié)果預(yù)計(jì)在2018年初公布。 |
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