打羽毛球肘關節(jié)受傷如何處理？ 1、急性損傷期，傷肘應適當休息制動。ELISA試劑盒 2、損傷即刻與早期可局部冷敷，加壓包扎，外敷新傷藥。 3、24~48小時后，可考慮進行理療，外敷中藥。 4、局部封閉注射腎上腺皮質(zhì)激素類藥物，往往能收到較好的療效。 5、對慢性傷者，應以理療、針灸治療為主。 6、對有肌肉韌帶斷裂或伴有撕脫骨折者，宜進行手術縫合術等。 7、在傷后練習與康復安排時，急性期要停止進行容易再傷或加重損傷的一些動作的活動，如：正反手的扣殺、抽球等。ELISA試劑盒 8、要等到損傷部位已基本沒有疼痛后，才可進行練習，一般大約需2~3周的時間。 9、運動量和強度等都要逐漸增加。 10、在傷后練習與康復時，應佩帶保護裝置，如護肘、彈力繃帶等。 11、要加強前臂肌肉群的力量練習和伸展性練習。 12、對肘內(nèi)側(cè)軟組織損傷者，特別是肘關節(jié)有一定松弛者，進入正式練習的時間更應長一些，否則很容易再損傷和肘關節(jié)的進一步松弛，從而發(fā)展成慢性勞損，甚至成為骨關節(jié)病。 13、充分做好運動前的準備活動，合理安排運動量，避免肘部過度活動。 14、練習后，強調(diào)做肘部的自我，以消除疲勞，提高自我保護能力。ELISA試劑盒 |
